香椿是一種時(shí)令食材,只有春季我們才能?chē)L一口鮮。香椿含有極豐富的營(yíng)養。據分析,每100克香椿頭中,含蛋白質(zhì)9.8克、含鈣143毫克、含維生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,還含磷135毫克、胡蘿卜素1.36毫克,以及鐵和B族維生素等物質(zhì)。下面佳釀網(wǎng)小編教大家用香椿炸魷魚(yú),二者結合口感更加鮮美。
![]() 美食食材:鮮魷魚(yú)一條,香椿芽30克,雞蛋2枚,淀粉75克,香蔥10克 調味料:啤酒適量,鹽適量,花生油適量 美食制作: 1、先將魷魚(yú)去掉內臟,一剖兩半,用手把魷魚(yú)的外皮那層膜撕掉; 2、將魷魚(yú)爪切條,魷魚(yú)板切成麥穗花刀,入開(kāi)水燙七分熟撈出過(guò)一下涼; 3、將香蔥、控干水的魷魚(yú)花和魷魚(yú)爪放入碗中加入鹽抓勻; 4、取一碗放入切好的香椿末,打入雞蛋,加入淀粉調勻, 和腌好的魷魚(yú)調和在一起; 5、鍋內加入花生油燒至七成熱,將掛上糊的魷魚(yú)放入鍋中逐個(gè)炸制2分鐘即可撈出控油擺盤(pán)食用。 |
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