如何預防醉酒

今天的社會(huì )中，酒精飲料已經(jīng)成為了生活中不可或缺的一部分，在各種場(chǎng)合下都少不了酒的身影。我們或多或少都會(huì )喝一些酒，而一旦失控喝酒過(guò)多就會(huì )帶來(lái)醉酒，會(huì )讓人出現多種窘態(tài)，對于身體本身也是有害的。因此預防醉酒也就成了大家最關(guān)心的話(huà)題之一。下面小編教大家學(xué)習正確預防醉酒。

通常，我們都會(huì )提示“適量飲酒”，醉酒危險，適量飲酒有益于身心健康。那么到底多少才是適量飲酒呢?

1)對男人來(lái)說(shuō)，適量喝酒是指每天不超過(guò)4標準杯，每周不超過(guò)14標準杯;

2)對女人來(lái)說(shuō)，適量喝酒是指每天不超過(guò)3標準杯，每周不超過(guò)7標準杯。

“一標準杯”是一個(gè)比較抽象的概念，與杯子的容量大小完全沒(méi)有關(guān)系。它是指一杯含有特定分量的酒精的飲料，這些飲料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同國家對“一標準杯”的定義有所不同：在英國，一標準杯是指一杯含有10毫升(7.9克)酒精的飲料。

一般葡萄酒的酒精含量為12.5%，因此男人每天喝的葡萄酒應控制在320ml，女人在240ml。因此，一般情況下，3個(gè)人一起享

一瓶葡萄酒恰到好處，既不影響身體健康，又能達到微醺狀態(tài)。